彼氏と別れた後に後悔する理由と、辛い失恋を乗り越える5つの方法

別れた後の辛い後悔経験がある男性-1

どーもー、過去に付き合ってきた彼女との別れのたびに、「もう自分のことを好きになってくれる人なんて居ない、終わりだ。。」なんて絶望しながらも、なんとかやってきた「ゆとり」でーす。

こんな非モテ男子の僕でも、過去には何人かの女性とお付き合いさせていただき、その度に、辛い辛い別れを乗り越えてきました。

そんな僕は、結局「過去の彼氏・彼女を忘れさせてくれるのは、新しい彼氏・彼女だけだ!」と思っていたわけですが、

今回この記事を書くにあたって、もっと突き詰めて考えていくと、「辛い別れを乗り越える方法」は、この他にもいくつかポイントがあることが分かりました。

また、

「人は、どーいった時に彼氏・彼女との別れを後悔するのか・・」

そんなことを、今回の記事では、この僕(男で、しかも非モテ)が、女性目線に立って考えていこうと思います。

(結局、あまり男女関係ない内容になっているので、男性の方も読み進めてください)

以下、目次。

  1. 彼氏と別れた後に後悔する理由:5選
  2. 辛い失恋を乗り越える5つの方法

女性が、彼氏と別れた後に後悔する理由:5選

彼氏と別れた後に後悔する理由まとめ-1

まずは、恋人と別れたあとに後悔してしまう時の理由について、以下にまとめてみました。

  1. 「とにかく寂しい。。」

    一つはコレでしょうね。

    別れる前は、毎週の週末は必ずデートしていたのに、その習慣がパッタリと終わるのですから。。

    あとは、同棲なんかしていたりすると、もっとキツイでしょう。

    まだ、友達が多く外食が多かったりする人だと良いですが、友達が少なく、彼氏とばかり会っていた人は、かなり別れた反動で寂しくなるでしょう。

    (習慣が消えちゃうのって、かなり辛いですよね)

  2. 「元彼氏以上に素敵な男性に出会えない or 出会えそうにない」

    「容姿も綺麗で、一人前に立派な仕事もやっていて、料理も上手で部屋も綺麗だった」

    「自分の趣味も理解してくれていて、性格も合い、一緒に会話していてすごく楽しめる」

    別れた後に、こんな感じで後悔してしまうケースですね。

    さらに、僕のように非モテで出会いもほとんど無いような方だと、余計にこーゆー風に思ってしまいます。

  3. 「すごく尽くして愛してくれていた」

    「連絡をマメにしていてくれて、デート代も全部出してくれていて、デートの帰りはいつも家まで送ってくれて、記念日などには絶対に素敵なところに連れて行ってくれていた。」

    このように尽くしてくれて、愛されていると満たしてくれていた人のことは、やはり後悔しやすいでしょう。

    とくに、次に付き合った彼氏が、まったく上記のように尽くしてくれなかった人の場合とかは、ついつい比較してしまいそうです。

    「こんなに好きでいてくれて、色々と尽くしてくれる人は、きっとこの人だけだろうなー」

    こんな風に、僕も思った事があります。

  4. 「体の相性」

    イヤらしい話ですが、これも関係を持続させる上で重要な事です。

    キスの感じから、凹凸の相性、お互いの性癖などなど。

    狭すぎて入らない(または、デカすぎて入らない)みたいな事も、実際にあるみたいですしね。

    あとは、彼氏の息子のほうが機能しないとかって問題も。

  5. 「感情的になって、勢いで別れてしまった」

    一時的に感情的になってしまって、喧嘩別れするケースです。

    まだ、好きなのにも関わらず。

    そのような、一時的な勢いで別れを告げてしまい、引くに引けないケースですね。

    そーゆー時は、「別れ」の二文字だけは言ってはいけないのですが、言いたくなる気持ちは僕もすごく分かります。

以上、女性が、彼氏と別れた後に後悔する理由でした。

上述の通り、別れの後に後悔するのは男性も同じことです。

そして、別れた後に元彼氏の方から久しぶりに連絡があって、戸惑っている方とかもいるでしょう。

「そんな時の、男性心理って?」

というわけで、以下の記事も参考にしてみてください。

→ 別れた後の男性心理まとめ ~元彼氏が連絡してくる理由(後悔?)や復縁したい時のポイント、彼を忘れる方法も

続いて、、

彼氏と別れた後の辛い失恋を乗り越える5つの方法

辛い別れを乗り越える方法まとめ-9

順に紹介していきます。

  1. 「思いっきり泣く」

    まずは、辛くて辛くて悲しい感情を思いっきり外に排出してください。(泣くという形で)

    そーすることで、ストレス発散になるし、スッキリした気持ちになるはずです。

    個人的には、自分の好きな感動できる曲や失恋ソングなんかを聞きながら泣くことをおすすめします。

    泣ける失恋ソングの人気おすすめランキング曲:TOP10 ~男性・女性歌手別まとめ

    (僕が個人的にランキング化した失恋ソング集です)

  2. 「仕事や趣味に集中する」

    別れた後は、とにかく一人の時間を作らず、元彼氏のことを考えなくてすむ忙しい生活を送りましょう。

    仕事や趣味に集中するのも良し、なにか新しく習い事とかを始めるのも良いです。

  3. 「友達と遊ぶ」

    元彼氏と付き合っている時は、友達よりも恋の方を優先させていたり、満足に遊ぶことができなかったりしたでしょう。

    なので、友達といっぱい遊ぶこともおすすめです。

    改めて、「友達の大切さ」も分かるだろうし、元彼氏と別れたことを聞いてもらうことで、スッキリしたり前を向けたりもできます。

  4. 「時間が忘れさせてくれる」

    どんなに好きだった相手でも、3ヶ月・半年と時が経つにつれて、徐々に忘れていきます。(それについて考える時間が減っていく)

    人の記憶というのは、便利なものでそーゆー風にできてるんですね。

    なので、自然に時間が解決してくれると割り切っていくことも重要です。

    そのうち、「次へ行こう!」と前を向けるでしょう。

  5. 「運命の人では無かった」

    関係が続かなかったということは、結局相手は「運命の人」ではなかったという事です。

    「別れてよかったんだ!」

    「自分には合わない人だったんだ」

    「ズルズルと付き合っていっても、結局、相手との結婚や将来は無かったんだ」

    こういった具合に、割り切るのです。

    (僕は、こーゆー感じで無理矢理にでも割り切ってましたね。)

  6. 「元彼氏との思い出をすべて捨てる」

    元カレを思い出すモノは全て捨ててください。

    思い出して引きずってしまうだけです。

    (ちなみに僕は、相手の連絡先やら写真やらのデータはすべて捨てるタイプです。)

    (そーしないと、また相手にメールを送ってしまうのが嫌で、、、手段そのものが無くなると、諦めるしかありませんから)

  7. 「今回の別れを、次へ活かす」

    「なぜ別れることになったのか?」

    「自分と彼氏は何が合わなかったのか?」

    「自分の何がいけなかったのか?」

    「自分には、どういったタイプの男性が合うのか?」

    こーやって、「別れ」について色々と探っていけば発見できることも多いと思います。

    それを、次の恋愛では活かせるようにしましょう。

    (以下の記事も参考にしてください)

    男性が別れる理由ランキングと、彼女と別れたい時に出すサイン:10選 ~メールやラインの頻度や、浮気や二股など

  8. 「自暴自棄にならない!」

    元彼氏との別れがどれだけ辛くて悲しいことでも、自暴自棄にはならないでください。

    誰かれ構わずカラダを許してしまったり、寂しさを埋める相手にしようとしたり、ヤケ酒したりなど。。

    そんなことしても、何の解決にもならないし、何も変わりません。

    きっと、虚しくなるでしょう。

    だったら、前向きになれるような事で頑張った方が良いです。

    ちゃんと将来を考えられる新たな恋人を真剣に探したり、仕事や趣味に集中することもそうです。

    将来への希望を持てることが一番大事なのです。自暴自棄に将来なんてありません。

  9. 「元彼氏と無理に繋がろうとしない」

    別れた後に、「復縁する」というのも一つの選択として正しいことです。

    ただ、「一度、別れた(恋愛関係は終わった)」ということも、重く受け止めてください。

    そこには、何かしらの問題(原因)があって、別れに至ったわけです。

    根本的な性格や価値観の違いだってあるし、生理的などうしようもできない事もあります。

    もちろん、復縁してうまくいくケースもあると思いますが、結局は「終わり」の方向へ流れていくんじゃないかと思います。

    (僕の経験上では、復縁しても、結局その後長くは続かなかったです)

    なので、一度別れた元彼氏と無理に繋がろうとしたり、友達になったりとかはしない方が将来のためです。

    短期的には、関係が切れないことで自分の気持ちが落ち着くかもしれませんが、中長期的に見たら、引きずってしまうだけです。

  10. 「新しい恋を始める」

    結局は、コレが最も効果的な元彼氏を忘れる方法だと思います。

    僕自身の過去を振り返ってみても、結局、新しい恋が古い恋を忘れさせてくれています。(自然に)

    新しい恋が始まると、もうその相手しか頭のなかに入ってこなくなるんですよね。

    前の恋人が入ってくる隙間なんて無くなるのです。

    もちろん、中途半端に好きな状態とか、別に好きでもないけど付き合っているみたいな状態だと、むちゃくちゃ好きだった元彼氏の存在が頭のなかに入ってくるので、そこが難しいところなんですが。

    まぁ、でも過去の恋は新しい恋でしか忘れることはできない。と思いますね。

    新しい出会いなんて、探せばいくらでもありますから。(以下、僕の実体験です)

    街コン(東京・20代限定)にオタクが一人参加してきた感想・体験談まとめ ~街コンジャパンの評判・口コミやおすすめの服装も

    pairs(ペアーズ)で●●万円使った男性の体験談~評判・口コミ(サクラ疑惑等)や、いいね・マッチング・メッセージ攻略法

以上、彼氏との辛い別れを乗り越える方法のまとめでした。

ではまた、じゃーねー。

別れた後の辛い後悔理由をまとめ終えた男性-11

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